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孕期如何保护眼睛（怀孕近视会加重吗）

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孙伟宸育儿知识优质作者

母婴专栏的签约专家顾问

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-01 15:21:01 阅读() 收藏：39 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕期如何保护眼睛的内容。

怀孕是非常辛苦的事情，很多人担心怀孕近视眼会加重，是这样的吗？下面就一起来看看吧！

怀孕近视加重的原因

怀孕近视加重的原因

眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，这种情况在怀孕末期更加明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一种情形。如果原本近视，此时眼睛的近视度数会增加。

这种异常现象也多在产后5-6周恢复正常，因此，准妈妈出现远视或近视加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个多月后再验配，这样度数才相对准确。

孕期如何保护眼睛

1、不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛，以免造成病毒的感染引发眼部的病变。适当地多眨眼睛，多看一些绿色植物进行眼部的呵护。

2、连续近距离用眼时间不能太久，看书或者看电视，看电脑40—50分钟后，要停下来闭目休息或者看远处3—5分钟，防止眼肌过度疲劳。

3、注意不要用眼过度，让眼部多休息，长时间用眼后做眼保健操，并要经常坚持。

4、室内灯光不能太强，也不能太弱，尽量减少光线对眼睛的刺激。

5、近视的准妈妈要定期到专业的眼睛公司检查视力，一旦发现视力减退要及时更换眼睛，防止近视的进一步加深。

6、少吃糖果与高糖食品，如果糖吃得太多，体内血钙减少，就使眼球壁的坚韧性受到影响，眼轴很容易伸长，从而助长近视的发生与发展。应多补充蛋白质、钙、磷、多吃胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等对预防近视有帮助的食物。

孕妇眼睛干涩怎么办

打呵欠

解决眼睛干涩最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠。

日常生活注意眼保健

孕妇平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

看东西尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长。办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳。

饮食注意

孕妇平时应多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。多吃冬瓜，南瓜，苦瓜这些有滋阴作用的食物，还有多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。

怀孕近视眼会加重吗

怀孕近视会加重。

通常情况下，女性怀孕时体内荷尔蒙发生变化，使得眼睛的内部结构也会出现微小的变化。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，发现你的眼镜不合适了，因为近视眼加重了。但不用担心，这种情况在产后雌性荷尔蒙水平恢复到孕前时，视力又会恢复正常。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕近视会加重吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于近视的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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