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孕妇便秘喝蜂蜜注意事项（孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗）

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孙煜祺育儿知识优质作者

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-07-01 15:34:01 阅读() 收藏：35 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇便秘喝蜂蜜注意事项的内容。

蜂蜜水是我们经常喝到的饮品，即使是孕妇也十分诶长适合饮用的，孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗？

孕妇便秘怎么喝蜂蜜好

孕妇便秘怎么喝蜂蜜好

黑芝麻蜂蜜羹

材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。

做法：

1、将黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。

2、或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。

桑葚蜂蜜饮

材料：桑葚、蜂蜜各30克，锁阳15克。

做法：将桑葚和蜂蜜共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。每日2次。

牛奶葱白方

材料：牛奶250克，葱白、蜂蜜各100克。

做法：将葱白洗净，捣烂后，用纱布包住，挤出葱汁;牛奶与蜂蜜共放入锅中，待煮沸后，加入葱汁，稍煮即成。每日清晨空腹服用。

功效：补虚，除热，通便。

孕妇便秘喝蜂蜜注意事项

1、这些蜂蜜不能吃

孕妇便秘最好是喝凉性蜜，比如荆条蜜、槐花蜜和百花蜜。其他的蜂蜜的蜂蜜最好别喝。尤其是这三种蜂蜜：枣花蜜会加重便秘，益母草蜜易动孕妇胎气，蜂王浆则易刺激孕妇子宫收缩，干扰胎儿的发育。

2、食用适量

虽然蜂蜜水可以缓解便秘，但孕妇饮用时还是要适量，不宜过多过浓，一天1-2杯即可。因为喝太多会使体内糖分升高，增加患糖尿病的几率。

3、不宜空腹食用

孕妇最好是在饭后1小时喝蜂蜜水，千万不能空腹饮用。因为空腹喝蜂蜜水容易刺激肠胃产生胃酸，刺激胃粘膜，对肠胃不利。

孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗

孕妇便秘喝蜂蜜水有用。

蜂蜜有润滑肠道的作用，喝蜂蜜水可促进新陈代谢，孕妇便秘时喝蜂蜜水，可有效的帮助排便，从而缓解便秘及痔疮出血。并且蜂蜜水的营养丰富，还有排毒养颜的作用，孕妇适当饮用还能为身体补充营养，改善肤色，一举多得。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇便秘的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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