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当归和什么一起补气血（孕妇吃当归炖鸡可以吗）

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周嘉欣优质宝妈用户

亲子专家

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-01 17:07:01 阅读() 收藏：26 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于当归和什么一起补气血的内容。

当归炖鸡是一种非常有营养的食物，很多人都在喝，喝了可以有补血的效果，孕妇能吃当归炖鸡吗？孕妇吃当归炖鸡有影响吗？下面我们一起来看看吧！

孕妇怎么吃鸡好

孕妇怎么吃鸡好

山药炖鸡

材料：山药200克、鸡1/3只、香菇200克、蜜枣一颗、姜2片、桂圆5颗。

做法:

1、鸡挖去内脏后斩成小块备用。

2、鲜淮山,胡萝卜都去皮,切成块状。

3、把上面所有材料放进锅时,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火。

香菇炖鸡

材料：三黄鸡400克、干香菇30克、生抽1汤匙、料酒1汤匙、香菇酱1茶匙、食盐少许、白糖少许、姜5克、蒜3瓣。

做法：

1、材料准备好，三黄鸡洗净斩小块。

2、香菇用温水泡软，随后切小块，姜、蒜切片。

3、锅里热油，爆香姜、蒜，随后放三黄鸡翻炒。

4、大火翻炒蛋黄及变色至微焦后，放入生抽、料酒、香菇酱炒至上色。

5、待三黄鸡均匀的裹上酱汁后放入香菇，拌炒均匀。

6、兑入清水，没过食材为宜，大火烧开，小火焖煮20分钟，最后大火收汁至浓稠，调入少许盐和白糖提味即可。

当归和什么一起补气血

当归生姜羊肉汤

生姜和当归都属于温性食物，据有驱寒、补肾、补气功效，当归的补气、养血作用，可以起到气血双补。这道汤，全家人都可以食用，适合冬季、下雨天，有痛经、胃寒、腰膝酸软的人群尤其适合。

当归红枣桂圆蛋汤

桂圆有健脾、养血安神的作用，与当归、红枣一起煮蛋或煮粥，可以改善失眠、面色苍白、乏力等问题。适合经期、产后以及流产后女人食用。

当归乌鸡汤

适用于气血不足、免疫力低下、容易疲倦乏力人群。

当归黄芪茶

此茶有气血双补的功效，适合肺气虚导致的咳嗽、乏力、精神不振。当归是药膳的主角之一，既具有抗氧化、抗衰老功效，又具有增强免疫、美容作用。所以，日常煲汤、炖肉都可以添加。

孕妇吃当归炖鸡可以吗

孕妇需慎吃当归炖鸡。

因为当归既有补血又有活血之功，其碱性物质挥发油有兴奋子宫的作用.早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血，严重甚至可导致流产，因此是不建议孕妇食用当归炖鸡的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃当归炖鸡可以吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于当归的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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