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宝宝怎么吃土豆安全（十个月宝宝可以吃土豆吗）

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孙翠云优质育儿科普作者

洛阳育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-01 18:10:01 阅读() 收藏：43 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩出現呕吐的状况，在平常是很普遍的状况，但是造成呕吐的原因是许多的，是需要高度重视起來的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝怎么吃土豆安全的内容。

对于土豆我们大家都非常的熟悉，土豆经常出现在我们的餐桌上，非常的有营养，十个月的宝宝可以吃土豆吗？

十个月宝宝怎么吃土豆好

十个月宝宝怎么吃土豆好

1、鸡汁土豆泥

材料：土豆200克，奶酪适量，食盐适量，花椒水以及黑胡椒少许

做法：

1、先将土豆去皮切成片，放在流动水下几秒钟，洗掉多余的淀粉。

2、将切好的土豆片放在蒸锅中，隔水蒸熟。

3、蒸好后将土豆片取出，然后晾凉，装入食品保鲜袋里面，用擀面杖压成土豆泥。

4、加入奶酪、食盐、花椒水以及黑胡椒

5、加入另煮好的鸡汤到土豆泥里面，搅拌均匀之后，再放入蒸锅蒸10分钟即可。

2、牛奶土豆泥

材料：婴儿配方奶水30毫升，土豆45克。

做法：

1、将我们把土豆洗干净之后，用孢子把它的皮孢掉，再切成小块状。

2、把蒸熟后的土豆压成泥备用。

3、拌入奶水即完成。

宝宝怎么吃土豆安全

1、选择没发芽的土豆

选择新鲜没有发芽的土豆，出芽的土豆吃了会中毒大家都知道，但是久放的不再新鲜的土豆宝宝也不宜吃，吃了可能导致龙葵素中毒。

2、烹调方式

健康宝宝肠胃功能发育还不够健全，饮食不宜过重口味，吃土豆的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。

3、不宜多吃

土豆是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给宝宝补充身体所需的能量，但必须是适量，过量食用会引起胀气肚子不舒服。

十个月宝宝可以吃土豆吗

可以，但是不能多吃。

土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便，土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。十个月宝宝可以适当吃土豆，不仅可以补充营养，还能防止宝宝便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(十个月宝宝可以吃土豆吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于土豆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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