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夏天坐月子怎么降温（夏天坐月子可以睡凉席吗）

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周佳嘉育儿知识优质作者

国家二级公共营养师

原创内容来源：宝宝树时间：2022-07-02 12:49:01 阅读() 收藏：25 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏天坐月子怎么降温的内容。

女性朋友们在生完宝宝之后就要坐月子，从而促进身体恢复。女性在坐月子的时候，会有很多的注意事项和禁忌。夏天坐月子可以睡凉席吗？

夏天坐月子可以吹空调吗

夏天坐月子可以吹空调吗

夏天坐月子是可以吹空调的。

夏天天气炎热，产妇可以适当的吹一下空调。但是要注意的是，空调的温度不能过低，应设置在27~28摄氏度左右。同时产妇也不能直接对着空调吹，在吹空调时也要注意保暖，可以盖一层薄薄的空调被。除此之外，产妇也能不能长期吹空调，当温度降下来之后，可以出去走走，呼吸一下新鲜空气。

夏天坐月子怎么降温

保持室内空气流通

夏季产妇坐月子的时候，要注意室内空气的流通，早晚都要开窗换气。一方面可以防止屋内温度高，另一方面也能使室内空气清新干净，防止产妇感染其他疾病。

合理使用空调和风扇

夏季天气太热，产妇也可以适当的吹一下空调和风扇。但是要注意的是无论是空调还是风扇，产妇都不能直接对着吹，否则有可能使产妇感冒。同时，温度或是风力都不能太低或是太大，不然会给产妇的身体带来不好的影响。

在房内放凉水

在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用。除了可以降温，放水也能使房间内的空气湿润，具有保湿的作用。不过要注意的是凉水的更换。

穿宽松的衣服

在旧思想中，坐月子是要穿长袖的，有的甚至还要戴帽子。其实这是不可取的，太热反而会影响产妇的健康。因此夏季坐月子时产妇可以穿一些宽松的、透气的棉质衣服，这样不仅能降温，也不会受凉感冒。

夏天坐月子的注意事项

保持乐观的心态

夏季天气炎热，很容易出现心情浮躁的情况，而产妇保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子时，一定要放松心情，保持良好的心情，这样才有利于身体的恢复。

多喝汤和粥

因为天气炎热，所以要喝一些清淡的粥。而各种营养丰富的粥在促进食欲的同时，也能补充产妇身体的营养。

运动和休息要合理安排

一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的。在保证充足睡眠的同时，也要稍微运动一下，可以到处走走，这样有利于身体的恢复。

夏天坐月子能睡凉席吗

夏季坐月子不能睡凉席。

一般情况下，产妇在分娩以后，身体比较虚弱，要做好保暖工作。而席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等。所以建议产妇夏季不要睡凉席，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内痛风。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏天坐月子可以睡凉席吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于坐月子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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