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宝宝吃牛油果有什么好处（宝宝多大可以吃牛油果）

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林溢腾优质作者

东莞育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-02 13:26:01 阅读() 收藏：29 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃牛油果有什么好处的内容。

我们都知道，牛油果是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，能补充人体所需的营养，具有很好的食用价值。宝宝多大能吃牛油果呢？

宝宝吃牛油果多少合适

宝宝吃牛油果多少合适

一天吃半个比较合适。

一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量；因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。

宝宝吃牛油果有什么好处

润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

宝宝怎么吃牛油果

直接压成果泥食用。

牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

宝宝吃牛油果的注意事项

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，影响口味。

2、牛油果所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。所以说，宝宝能吃牛油果，但不可多吃，吃时需注意宝宝的消化情况来定量。

宝宝多大能吃牛油果

6个月宝宝能吃。

一般来说，宝宝满6个月后，就要添加辅食，而牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以给宝宝做成果泥食用，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大可以吃牛油果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛油果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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