宝宝吃秋葵有什么坏处（秋葵宝宝能吃吗）
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临床营养学硕士
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-07-02 15:49:01 阅读() 收藏：49 分享：64 爆
小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃秋葵有什么坏处的内容。
秋葵是近些年比较火的食物，很多人都喜欢吃吧，宝宝的肠胃比较弱，秋葵宝宝能吃吗？下面一起来看看吧！
宝宝吃秋葵有什么好处
预防缺铁性贫血
宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实，老是惊醒、挑食、厌食等现象，秋葵中含有丰富的铁元素，铁具有极佳的造血能力，可以帮助宝宝健康成长。
促进骨骼发育
秋葵粘液中含有丰富的钙元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的，对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。
促进眼部发育
秋葵中含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，对于发育期的宝宝来说，吃一些秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。
宝宝吃秋葵有什么坏处
容易过敏。
秋葵中含有丰富的黏蛋白，黏蛋白是蛋白过敏的一种，宝宝是过敏症的高发人群，建议家长在给宝宝吃秋葵前先做好过敏实验，看宝宝是否过敏，确认不过敏后再给宝宝食用秋葵。
宝宝怎么吃秋葵
材料：秋葵、鸡蛋、虾、胡萝卜、盐。
方法：1，将秋葵洗干净后放在盐水中浸泡，然后切成块状。
2，鸡蛋打散后放入盐和葱调味。
3，虾去头去线、然后剁碎。
4，胡萝卜洗干净后去皮、切快。
5，烧热锅底、放油翻炒鸡蛋，炒至均匀后盛出来备用。
6，热锅烧油，倒入胡萝卜在里面翻炒，倒入虾炒到变色，然后加入秋葵翻炒，倒入鸡蛋继续翻炒。
7，用锅铲捣成小碎末就可以出锅了。
秋葵宝宝能吃吗
可以适当吃。
宝宝的身体抵抗力差，而秋葵中含有丰富的营养成分，例如维生素、花青素、果胶、果糖、钙元素、铁元素等营养成分等，经常吃些对于宝宝的生长发育很有好处。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋葵宝宝能吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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