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选择正确的喂奶姿势（产后怎么预防乳房下垂）

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丁盈益注册用户

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-07-02 21:56:01 阅读() 收藏：34 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于选择正确的喂奶姿势的内容。

胸部哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。

选对合适的哺乳内衣

选对合适的哺乳内衣

胸部首先，哺乳期间，即使不出门也要穿上内衣。乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房抗病能力都很好,还能保护乳头不受伤。

选择正确的喂奶姿势

胸部建议麻麻们在哺乳时采取一般常用的坐式、侧卧式、环抱式等喂奶方式，更能预防乳房下垂。哺乳时间不要多长，每次哺乳时间最好控制在15-20分钟左右。

运动对抗胸部下垂

胸部适当做些运动可以锻炼胸部肌肉，预防乳房下垂，而同时还有助于乳腺拉伸，有益哺乳。麻麻们在家可以尝试这两种运动方法~~

从怀孕时就要注意胸部保健

胸部怀孕期间，妈妈们就要开始为身材作考虑了，最好使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。产后的变化会更加明显一些，不过松弛的胸部通过运动、按摩来促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性。胸部同时在妊娠和哺乳期还要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后怎么预防乳房下垂)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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