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宝宝大便干燥吃什么好（宝宝大便干燥怎么办）

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丁瑗琨优秀育儿科普作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-07-02 22:24:02 阅读() 收藏：40 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝大便干燥吃什么好的内容。

当宝宝出现大便干燥的情况，一般表现为宝宝大便次数比平时减少、大便成硬球或硬块状、颜色发黑、便中带血等。宝宝大便干燥怎么办？

宝宝大便干燥怎么办

宝宝大便干燥怎么办

1、按摩法

右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。

2、食疗

食疗的方法有很多，每个宝宝对食疗的反应都不尽相同，妈妈可根据宝宝的饮食习惯，为宝宝选找到能够使宝宝大便不干燥的食物。

3、足够的饮水量

保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯或用蜂蜜水冲服，来防冶便秘。

4、食物的合理搭配

注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜，白菜，菠菜，芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉，小米，麦片等。

宝宝大便干燥吃什么好

1、胡萝卜

胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生

把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜与香蕉

早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜水，可有效地缓解便秘。

4、菜泥

芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

5、水果

香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

6、黄豆

黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

7、小米粥

伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果。

8、清火类保健食品

清火类保健食品有很好的清火，助消化作用，服用方便，可放在宝宝奶中，也可放在辅助食品中，或直接给宝宝吃。

宝宝大便干燥注意事项

1、多喝水

喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。

2、饮食均衡

均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。

3、多吃水果

一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

4、适当运动

运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。

5、少用药物

尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。

宝宝大便干燥是什么原因

1、遗传因素

母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。

2、饮食因素

食物摄入不足时，粪便形成过少，不能刺激直肠壁引起排便反射，造成饥饿性便秘;食物成分不恰当时，如摄入高蛋白质(肉类)的食物过多，而含纤维素的蔬菜，水果摄入不足时;在喝水少的情况下，易使大便干燥，造成便秘。

3、未养成定时排便的习惯

婴儿早期没有养成定时大便的习惯，没有形成排便条件反射，可造成肠肌松弛无力而便秘。

4、心理因素

当环境发生变化，生活习惯突然改变，发生强烈的精神刺激时，均可使孩子排便发生变化，造成暂时性的便秘。

5、疾病

个别孩子因为直肠神经缺陷，使肠道平滑肌的蠕动减弱，肛门括约肌不能舒张，影响排便而发生便秘。肛门狭窄，肛裂也有可能造成孩子便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝大便干燥怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大便干燥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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