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哺乳期吃韭菜回奶了怎么办（哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-02 22:33:01 阅读() 收藏：44 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期吃韭菜回奶了怎么办的内容。

韭菜是生活中常见的蔬菜，有滑肠通道的作用，受到不少女性的喜欢，但是哺乳期女性的身体比较特殊，不知道哺乳期可以吃韭菜吗？哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗？

哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗

哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗

有影响

韭菜有回奶的食疗效果，会抑制乳汁的分泌，对于乳汁含量较少，并且还未到断奶阶段的宝宝来说，会造成母乳摄入不足，长期如此还会影响正常的生长。

没影响

对于需要断奶的宝宝来说，已经不用喝母乳了，所以这时候哺乳期女性食用韭菜，是没什么问题的。另外，对于乳汁分泌较多的女性来说，适当的食用韭菜，问题也不大，对宝宝没什么影响。

哺乳期吃韭菜回奶了怎么办

食用下奶食物

在哺乳喂奶期间，食用韭菜出现了回奶的现象，建议多吃点芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、木瓜、赤豆、虾等具有下奶作用的食物。

按摩胸部

适当的按摩胸部可以促进血液的循环，进而帮助乳汁的流通，促进乳汁的分泌。另外，让宝宝吸允乳汁也可以刺激乳汁的分泌

哺乳期怎么吃韭菜好

虾仁韭菜豆腐汤

食材：虾100克、韭菜50克、豆腐75克、淀粉、香油盐各少许。

做法：

1、将虾洗净剥壳取肉，韭菜洗净切碎，豆腐以清水漕净切片。

2、将上述食材一同放入沸水锅内煮片刻。

3、调入湿淀粉续滚，加盐、香油调味即成。

韭菜鲫鱼汤

食材：韭菜50克、鲫鱼2条(约重400克)、适量葱、姜末、食盐、食油、花椒粉等。

做法：

1、将韭菜洗净、切段备用；鲫鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净。

2、热锅入油，烧五成热时，放入葱、姜末炝锅，然后加

人水1000克,再加入盐、胡椒粉、鲫鱼、料酒等。

3、待鱼肉煮熟，放入韭菜后，稍煮片刻，即可食用。

这两份食谱中的鲫鱼、豆腐有下奶作用，可以中和韭菜的回奶作用，这样搭配可以避免食用韭菜后回奶，影响正常的哺乳。

哺乳期可以吃韭菜吗

慎食。

中医认为，韭菜性温，味甘、辛，具有散瘀解毒、行气理血的作用，对胸痛等有一定的辅助疗效，但是，韭菜有回奶的作用，因此，哺乳期女性慎食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于韭菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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