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睡前玩得太兴奋（宝宝睡觉踢被子）

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周瑱恬优秀育儿科普作者

资深母婴用品选购达人

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-07-02 22:51:01 阅读() 收藏：46 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡前玩得太兴奋的内容。

宝宝睡觉踢被子，宝宝睡觉踢被子，天气越来越冷，在寒冷的冬夜，相信宝妈都有这样的体验：宝宝晚上睡觉盖被子，薄了被冻醒，厚了热得蹬!再加上小祖宗在床上360°花式旋转，被子盖了踢、踢了盖睡在一旁的宝爸鼾声如雷，而宝妈们却要一夜N次醒，第二天还不得不拖着国宝般的黑眼圈、打着大呵欠，开始新一轮大作战。

宝宝和大人盖一床被子

宝宝和大人盖一床被子

大人如果和宝宝一起睡，那么千万不要一起盖一床被子，一方面大人的被子对宝宝来说太重了，另一方面母婴同盖一床被或让婴幼儿睡在母亲的腋下，极易形成高热和缺氧的环境。

正确做法：用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来也很方便。

睡前玩得太兴奋

很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。

到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

正确做法：在睡前不要过分逗引小孩，不要恐吓小孩，不看惊险电影或电视，白天也不要玩得过于疲劳，可以放一些轻柔的音乐或者讲适合孩子的睡前故事。

睡眠环境不好

灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。从而把被子踢掉。

正确做法：房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗。保持室内安静柔软的灯光可以让孩子感觉更好，一个柔软的枕头也能让他觉得舒服。可千万不要让他的床上到处都是玩具。

被子太厚宝宝太热

因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；

加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；

而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉。

正确做法：给宝宝准备亲薄柔软的被子。同时要培养良好的睡眠姿势。头面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好让小孩向右侧睡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝睡觉踢被子)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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