大枣花生桂圆泥（产后出血吃什么好）
丁晟认证作者
淮安育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-07-03 13:51:01 阅读() 收藏：33 分享：61 爆
婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于大枣花生桂圆泥的内容。
不少妈妈产后会出血较多，这时候就急需补血，除了专业的补血医疗手段外，食补也是很重要的，产后出血吃什么补血呢，下面一起详细了解了解吧！
田七红枣炖鸡
原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚，生姜3片，精盐少许。
制法：1.将红枣用清水浸软后，去核，洗净，待用。
2.把田七切成薄片，用清水略冲洗，待用。
3.将鸡肉去皮，洗净，滤干水分，待用。
4.把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用。
功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。
大枣花生桂圆泥
原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。制法：
1.将大枣去核，清水洗净，待用。
2.把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。
3.将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。
功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。
红糖桃仁粳米粥
原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。
制法：
1.将粳米淘洗干净，待用。
2.把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。
3.将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。
功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。
荠菜炒鲜藕片
原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。
制法：1.将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。
2.把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。
3.将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食。一般服食5-7天有效。
功效：和脾，利水，止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。
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