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孕妇如何预防宫缩（不要提重物）

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周永兴育儿知识优秀作者

中国营养学会会员

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-04 09:37:01 阅读() 收藏：41 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇如何预防宫缩的内容。

孕期宫缩也是很多孕妇在怀孕期间碰到的事。来看下孕期怎么样防止宫缩？

不要积存压力

不要积存压力

压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

不要提重物

提拿重物时腰及下腹部会用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，引起宫缩。这时，孕妈咪要及时躺下休息，保持安静。

避免过于疲劳

身体处于长期的摇晃状态或从事激烈的运动，常会不自觉出现宫缩。

防止着凉

空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不要提重物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宫缩的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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