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冬天喝什么小米粥（小米红枣粥）

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孙雨晗注册用户

珠海育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-07-04 14:07:01 阅读() 收藏：26 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冬天喝什么小米粥的内容。

冬天喝什么小米粥，小米煮粥也被叫做“代参汤”，小米的营养价值很高，富含蛋白质9、脂肪及维生素，其蛋白质含量比大米高。接下来给大家介绍8款香、甜、润的小米粥，各位麻麻们不妨熬上一款给宝宝们进补！

小米山药粥

小米山药粥

适合1岁以上宝宝

原料：山药45克、小米50克、白糖

做法：

1、把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。

2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。

小米红枣粥

适合1岁以上宝宝

原料：小米30克、枣10颗

做法：

1. 小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。

2. 小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。

3. 炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。

小米红糖粥

适合3岁以上宝宝

原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

做法：

1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

小米南瓜粥

适合8个月以上宝宝

原料：小米150克、南瓜300克

做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小米红枣粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小米粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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