产后腰酸背痛是什么原因引起的（姿势不当）
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原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-07-04 14:48:01 阅读() 收藏：42 分享：71 爆
我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后腰酸背痛是什么原因引起的的内容。
很多新晋妈咪生完孩子后时常感到腰酸背痛，尤其是稍一坐久或站久后更觉腰部酸痛得厉害，严重时甚至转侧翻身都困难。产后腰酸背痛是什么原因呢？
体内钙不足
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，孕妇常规的饮食已经不能满足母婴对钙的需要量，若又未及时补充足够剂量的钙，可造成孕妇骨质软化脱钙；再加上生完后母乳喂养，也会继续加重妈妈体内钙质的流失，如果一直处在缺钙的状态下，也会导致新晋妈咪产后腰痛。
姿势不当
很多妈妈在给宝宝喂奶时喜欢低着头看孩子吸吮，或者是保持侧身的姿势，长时间固定一种姿势时容易引起肌肉的疲劳而引起腰痛。另外，如果总是弯腰照料宝宝，如弯腰抱起宝宝、弯腰给宝宝冲凉、换尿片等，也容易引起腰痛。
受凉
产后耗气伤血，如果不注意保暖，受风、寒、湿邪等的侵袭，可使气血受阻不畅而引起腰部、关节等部位的疼痛。
身体未复原
女性在怀孕后，一方面随着激素的变化，腰骶部肌肉和韧带变得松弛；另一方面，随着子宫慢慢增大，腰部支撑力也不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管。所以，怀孕中后期开始，很多孕妇都会有腰酸背痛感。不过，这种原因引起的腰痛一般会在产后一个月左右随着腰部肌力的恢复而逐渐消失。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(姿势不当)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于腰酸背痛的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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