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宝宝脾胃虚弱怎么调理（银莲百合羹）

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丁开容母婴知识优秀作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：小红书时间：2022-07-04 17:33:01 阅读() 收藏：45 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝脾胃虚弱怎么调理的内容。

宝宝的脾胃虚弱要怎么调理？其实宝宝的脾胃虚弱并不是真的虚弱，是因为肠胃功能还没有发育完善，所以有这样的一个虚弱的情况。小宝宝的脾胃天生就很虚弱，并且随着孩子的长大，如果饮食不当就会更加损伤脾胃的健康，导致脾胃不和，消化不良等情况。想要宝宝健康成长，脾胃的健康千万不能忽视！今天就分享几款既调理脾胃又适合宝宝口味的辅食！

红枣小米粥

红枣小米粥

准备材料：红枣10个，小米30克

制作步骤：先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

银莲百合羹

准备材料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量

制作步骤：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。

银耳滋燥润肺，补脾宁心，是冬季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰的宝宝也可以食用哦~

苹果蜜枣瘦肉汤

准备材料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚

制作步骤：苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内,加适量清水,煲1小时,便可食用。

养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于冬天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津

莲子山药粥

准备材料：莲子30克，山药80克，粳米50克。

制作步骤：将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的宝宝

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银莲百合羹)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脾胃虚弱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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