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产后气虚吃什么（小麦粥）

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丁旒蘅优质用户

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原创内容来源：育儿网时间：2022-07-04 17:45:01 阅读() 收藏：50 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后气虚吃什么的内容。

产妇分娩后，脏腑功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力和免疫力弱，所以必须加强产妇在产褥期的养生保健。妇女在产后，常因分娩用力而损伤正气，胎儿娩出之时出血，或因产创流血，以致气血两虚，真元大损，营卫失调，腠理空疏。

阿胶粥

阿胶粥

用料：大米或小米100克，阿胶杂碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，

做法：阿胶在加入前先用开水熔化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块直接加入粥内，这样容易糊锅底。

功效：具有养血通乳、健脾开胃的功效，适用于调理产后血虚缺乳、纳呆少食、大便密结等症。

小麦粥

用料：小麦、大米各50克，红枣5枚。

做法：将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。

功效：具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

黑芝麻粥

用料：黑芝麻20克，大米100克。

做法：将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。

功效：具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。

猪蹄粥

用料：猪蹄1副，通草5克，漏芦、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，葱白2段。将

做法：猪蹄洗净，煎取浓汁;余药水煎取汁，合并两次所煎汁液，用此汁液与大米共煮为稀粥，待粥将熟时放入葱白即可，温热服食。

功效：具有通乳汁、利血脉的功效，尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小麦粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后气虚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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