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产后可以喝水吗（需小口补充水分）

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丁心轩优质育儿科普作者

家庭关系专家

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-04 18:45:02 阅读() 收藏：45 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后可以喝水吗的内容。

老一辈儿的家长都认为，月子期喝水会使孕妈们的小肚子变大，肌肉变的很松，所以不让产妇喝水。但是水是维持生命延续的重要物品，不能说一点都不让喝吧，但是要怎么喝，还真的是有讲究的。

不可过度喝水

不可过度喝水

产后妈妈们身体都非常需要，代谢能力也大大降低，这时候妈妈们的体内会非常容易积存水分，身体并不是处于一个极度缺水的状态，所以不建议妈妈们过量摄入，反而可能对身体不好。

需小口补充水分

当我们运动完时总爱大口喝水，但是产后妈妈们可不能这样做。妈妈们需要小口缓慢的补充水分，这样才能给身体时间，补充后使身体吸收。且妈妈们在此期间选择喝红枣水是非常不错的，益气补血。

轻微水肿怎么喝水

月子期的妈妈大多数都会有轻微的水肿，那这个时候的妈妈们怎么喝水会比较好呢？建议妈妈们黑豆、红豆、绿豆，各一把，加上适量水煮沸后饮用，切记一定要把豆子都捞出来，而且不能把豆子煮破了哦。

一定不要喝冰水

我们都知道，在月子期时不能出门见风，不能洗头，其实这些都直指一个原因，产妇不能着凉。洗头什么的都是完全可以的，但是一定要在暖和的房间完成。喝水也是，喝水最适宜喝温热水，切忌凉水。产妇刚生产完，身体受到了很大的创伤，见凉容易落下病根。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(需小口补充水分)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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