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怀孕怎么睡觉姿势最好（怀孕中期(4-7个月)）

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刘永风育儿知识优质作者

大连育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-07-04 20:12:01 阅读() 收藏：32 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕怎么睡觉姿势最好的内容。

孕妈们，你们知道怀孕期间到底应该怎么睡吗?是左躺还是右躺？俯卧还是仰卧？

怀孕早期(1-3个月)

怀孕早期(1-3个月)

此时的胎儿体积还比较小，胎儿仍然在妈妈盆腔内，如果有外力碰到或孕妈自身压到肚子，不会对胎儿造成重击，所以这三个月，孕妈可以随意变换姿势，怎样舒服怎样来，只要不做剧烈运动就行。不过，尽量不要趴着或者抱东西睡，这些都应该避免。

怀孕中期(4-7个月)

这个时候宝宝的体积已经比3个月前增大很多了，就需要妈妈看好我们的腹部了，要小心防范，避免外力压迫。如果你的羊水多或者怀的双胞胎，就需要采取侧卧的睡姿，这样可以舒服些，也不会压迫胎儿。若是感觉下半身很沉，可以用枕头把头部抬高采取仰卧的方式。

怀孕晚期(8-10个月)

这个时期对宝宝来说是至关重要，胎儿能否顺利平安的降生，与妈妈的睡姿关系重大。需要妈妈们采取左侧卧的姿势，才能进行正常的血液循环，保证胎儿的血液供给，还能降低孕妈综合症的发生。

在整个孕期，睡觉时一直保持一个姿势是特别难受的，孕妈会感觉很累，对胎儿也很不好，就不要一个姿势死扛到天亮了，不同时期采取不同手段。做孕妈中的“老司机”。

大多医生都告诉你要往左边睡

因为如果你采取平躺的方式，会阻断血液供给，挤压到下腔静脉，影响血液流动和循环，影响胎儿在子宫内的发育；往右边睡对孩子影响不大，但是会给孕妈的肝脏增加压力，对孕妈自己不好，所以医生一般会建议孕妈左躺睡。

但是整个孕期那么长，一直采取左躺睡，也是不舒服的，有经验的孕妈知道可以根据胎儿的生长周期，采取适宜的睡姿，知道下面这些睡觉秘密的孕妈，绝对是孕妈中的“老司机”。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕中期(4-7个月))的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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