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孕妇不能吃哪些食物（常见滋补品需避免）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2022-07-05 17:46:01 阅读() 收藏：23 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在中国式家庭的亲子教育之中，夫妇彼此很喜欢一个唱白脸一个唱黑脸，感觉那样更可以鼓励孩子成长，事实上，那样的教育方式会给孩子产生非常大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇不能吃哪些食物的内容。

孕妇除了人家常说的不能吃薏仁、人参、蜂胶这些食品外，日常生活中还有哪些常见的饮食是孕妈咪们应该避免的呢？

常见不能碰的食物

常见不能碰的食物

1、山楂易致流产

山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产。

2、生食需要避免

由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。

3、方便食品少碰

方便食物不仅取食方便，而且味道甚佳。但孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。

4、酸菜容易治癌

(1)酸菜类食物的营养在腌制的过程中已经被完全破坏掉，早已失去蔬菜应该有的营养价值。

(2)腌制类食物中含有大量的致癌物质亚硝酸盐，过多地使用不仅会增加孕妈妈患癌的风险，还会影响胎儿的正常生长发育。

常见滋补品需避免

1、桂圆引发腹痛

桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

2、螃蟹性寒伤胃

中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。

3、咸肉、咸鱼、咸蛋

过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起怀孕高血压综合症。

4、大麦芽需小心

想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用。

孕妇不能喝的饮料

1、禁含酒精饮料

怀孕期间不能喝酒，一般来说，喝酒对怀孕、对胎儿会有影响的。因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。所以，孕妈妈怀孕期间不能喝酒。

2、避免碳酸饮料

可乐、雪碧等碳酸饮料中不仅有碳酸，可乐中含有咖啡因，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分咖啡因，会危及胎儿大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

3、红茶诱发贫血

孕妈妈不能喝红茶原因是红茶含有对宝宝不利咖啡因，还含大量鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

4、喝咖啡危害多

咖啡是许多上班族每日必喝的饮料之一，但是因为咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形杀手，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(常见滋补品需避免)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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