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宝宝缺碘的症状有哪些（孩子防止缺碘的方法）

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孙强优秀育儿科普作者

多年母婴临床营养经验

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-05 17:48:01 阅读() 收藏：38 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝缺碘的症状有哪些的内容。

碘可以促进宝宝的大脑发育，若是缺乏碘将会导致大脑发育不良，严重的话会影响宝宝的脑发育，看到这里妈咪们请先不要紧张担心，

婴儿补碘的方法

婴儿补碘的方法

１、适量喂配方奶

在婴儿配方奶及米粉中，添加了碘，国家标准是每100克奶(米粉)的碘含量要求是30μg～150μg。

２、每天摄取碘盐

注意把盐放在有盖的罐中，炒菜时也要后放盐，以保证碘不丢失。宝宝吃盐少，所以尽量从海产品中和配方奶中补充。

3、要常常吃海带

我们吃的海带，被人称之为碘之王，在每100克海带中含碘量为240毫克。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以同时摄入其他种类的微量元素、氨基酸和维生素等。

４、喂食宝宝母乳

哺乳期间，母亲如果自身缺碘，那么乳汁中碘含量会下降，最终造成婴幼儿碘缺乏。因此准妈妈和新妈妈要每周吃次海产品，或喝孕产妇奶粉补充碘。

提醒：哺乳妈妈每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量。

孩子防止缺碘的方法

１、安排富碘食物

妈咪应注意科学合理地为宝贝补碘，主要从食物中摄取，多吃些海带，紫菜，海虾等含碘量高的食物。专家指出，最物美价廉的补碘方法就是每周喝一次紫菜汤。

２、给宝宝食碘盐

食用加碘盐是个很好的方法。碘盐随吃随买，不要长期存放，因为碘容易挥发，最好购买合格、定型的小包装碘盐：碘盐适宜放在密闭的盐罐里，并注意防热、防潮，最好存放在阴凉处。

碘盐补充需注意

１、碘盐别买太多：每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发。

２、碘盐容器加盖：放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处。

３、别用碘盐爆锅：在菜肴将起锅时再加碘盐，不用碘盐爆锅、长炖、久煮，碘易挥发。

小儿缺碘的症状

１、粗脖子需注意

作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有粗脖子的地方，对新生儿更应特别注意。

２、哭声无力嘶哑

如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等，应该及早到医院检查确诊。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子防止缺碘的方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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