新鲜莲子小孩能吃吗（小孩一天吃多少新鲜莲子合适）
林嘉仪母婴知识优质作者
亲子阅读专家
原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-07-05 18:57:01 阅读() 收藏：27 分享：60 爆
孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新鲜莲子小孩能吃吗的内容。
莲子是生活中常见的滋补品，一般都是吃干莲子比较多，但是新鲜莲子的味道甘甜可口，吃起来也非常好吃，新鲜莲子小孩能吃吗？
小孩吃多了新鲜莲子会怎样
腹胀腹痛
新鲜的莲子中还含有丰富的淀粉，大量的淀粉在体内堆积容易产生气体，使小孩子的肚子有点胀胀的，情况进一步加重的话，也有可能使小孩出现腹痛的情况。
肠胃不适
小孩子的脾胃本身就不是很好，容易受到刺激，而且新鲜的莲子还有一定的涩肠的作用，所以小孩吃多了莲子还会影响到肠胃的健康。
小孩一天吃多少新鲜莲子合适
小孩一天吃一个莲蓬是比较合适的。
莲子的性质比较平和，对于小孩来说一天吃10粒或者说一天吃一整个莲蓬都是没有什么问题的，但是肠胃比较差的小孩可以适当的减少莲子的食用量，以免出现身体不适的情况。
小孩吃新鲜莲子有什么要注意
1、小孩如果有出现便秘或者是大便干结的情况，最好是不要吃莲子了，因为莲子中含有的植物碱成分，有一定的涩肠止泻的作用，若是小孩继续吃莲子，可能就会出现排便困难的情况，使毒素长时间停留在体内，影响小孩子的生长发育。
2、小孩吃新鲜莲子时最好不要喝牛奶，因为牛奶会与胃酸一起反应，在体内会生吃难以消化的物质，而莲子还会使这种物质的凝块加大，加重便秘的情况。
3、小孩子在吃新鲜的莲子时，如果莲子是比较嫩的，可以直接吃莲子心，如果说莲子比较成熟，莲子心就会比较苦，小孩子最好是去掉莲子心再吃比较好。
新鲜莲子小孩能吃吗
新鲜莲子小孩能吃，但是要少吃。
新鲜的莲子中味道比较甜，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但可别吃多哦！
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩一天吃多少新鲜莲子合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（497）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于新浪儿童，江苏省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：新鲜莲子小孩能吃吗（小孩一天吃多少新鲜莲子合适）：http://www.wy668.com.cn/youery/120944.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
