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孕妇舌苔发白怎么办（去除湿气）

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丁瑞源优秀育儿科普作者

哺育教育工作者

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-07-05 20:43:01 阅读() 收藏：42 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇舌苔发白怎么办的内容。

怀孕期间会碰到各种各样的问题，孕妇的身体出现问题是一件很麻烦的事情，有些孕妇发现自己的舌苔变得有点白，孕妇舌苔发白怎么办呢？

调理脾胃

调理脾胃

孕妇的舌苔发白还与脾胃有关，可能还会出现脸色变黄、眼睛红肿、食欲变差、鼻头变红、经常腹痛、腹泻等症状。

一般孕妇脾胃不好引起的舌苔发白，建议好好的调理脾胃，多吃一些能健脾胃的食物，比如，小米、胡萝卜、南瓜、花菜、马铃薯、苹果、红豆等性质温和的食物。

去除湿气

如果孕妇的体内湿气比较重也会使舌苔发白，一般湿气重还伴有精神不好、大便不成形、吃东西少、身体酸痛乏力、口中粘腻等情况。

孕妇可以通过吃一些去除湿气的食物，比如红豆粥、银耳莲子羹、姜糖水等暖胃祛湿的食物，但是孕妇体内的湿气严重的话，建议去医院进行检查，遵循医师的指导。

适当运动

现在很多家庭都会全身心的照顾着孕妇，这样会让孕妇缺乏运动，而孕妇缺乏锻炼也会出现舌苔发白的现象，还伴有精神不好、易疲劳的现象。

其实孕妇平常可以做一些适度运动，比如说散散步、练练瑜伽、练练孕妇健身操，平常还可以做点简单的家务，这样有利于孕妇和宝宝的健康。

多吃降火食物

孕妇舌苔发白可能与上火有关，孕妇本身就是偏热性的体质，吃点易上火的食物就会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。

孕妇因为上火引起的舌苔发白，建议平时要多吃一些西红柿、生梨、桃子等具有降火的食物，少吃辛辣刺激的食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(去除湿气)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于舌苔发白的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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