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宝宝俯趴有什么好处（宝宝俯趴注意事项）

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惠州育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-07-06 08:00:01 阅读() 收藏：27 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝俯趴有什么好处的内容。

有很多家长都担心，孩子还太小，身体各器官机能都还没有发育成熟，俯趴会不会压坏宝宝的心脏，影响宝宝的身体健康等。其实孩子的身体是很有力量的，他能从妈妈的身体里出来就很了不起，所以俯趴并不会伤害到宝宝，而且对于宝宝来说，还有很多好处呢!

那么宝宝俯趴应该从什么时候开始练习

那么宝宝俯趴应该从什么时候开始练习

足月出生的健康宝宝，一般一周大的时候就可以开始练习趴着了，0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期，6个月以后也要尽量让宝宝多趴。可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行，如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶，都不是锻炼的好时机。

但要注意，不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉，以免造成窒息。

宝宝刚开始俯趴的时候，一次可能只有几秒钟，但只要你每天多次尝试，一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。

宝宝俯趴注意事项

宝宝俯趴时，小手要放在胸口支撑头和胸部，如果他的手是攥着的，尽量帮他把手掌打开。

宝宝俯趴时，小脚要着地，如果宝宝的小腿高高翘起的话，会不利于后面的爬行和行走。

如果宝宝哭闹，情绪不好，就不要再坚持让他趴了，否则他下次可能就不爱趴了。

宝宝俯趴的好处

好处一：促进成长

俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。

好处二：有利于塑造完美头型

如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。

好处三：提升感知

和天天天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。

好处四：锻炼体能

俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝俯趴注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于趴着睡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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