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宝宝吃鱼肝油和钙每天什么时间吃（宝宝什么时候开始吃鱼肝油和钙）

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孙崧越育儿知识优质作者

母婴产品评鉴师

原创内容来源：中少在线时间：2022-07-06 15:37:01 阅读() 收藏：32 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃鱼肝油和钙每天什么时间吃的内容。

大部分的妈妈都会给自己的宝宝补充鱼肝油和钙，以促进宝宝的健康发育，但是并不清楚什么时候补充比较好，宝宝吃鱼肝油和钙每天什么时间吃好呢？

宝宝吃钙片宜在临睡前

宝宝吃钙片宜在临睡前

宝宝补钙最好在临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高，夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，所以临睡前是宝宝一天中最佳的补钙时间，吸收最好。

宝宝什么时候开始吃鱼肝油和钙

宝宝吃鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生3-4周服用浓缩鱼肝油，一开始时每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，但若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。

且同时服用适量的钙剂，每天不超过0.5克，且要注意鱼肝油和钙不宜多吃，过量会导致宝宝不适，建议给宝宝多晒太阳。

宝宝吃鱼肝油和钙吃到什么时候

宝宝服用鱼肝油一般建议到宝宝满三周岁，因为宝宝三周岁前，在营养方面需要缺什么补什么，三周岁后，宝宝需要的营养可以通过其它途径来补充，就不用依赖鱼肝油来补充营养了。

而对于补钙，一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，2岁后宝宝通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质，且补钙过量反而对宝宝身体不好。

宝宝吃鱼肝油宜早上喝完奶半小时后

宝宝早上喝完奶半小时以后吃鱼肝油。一般婴儿在出生半个月之后，妈妈就可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了，而宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶半小时以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝什么时候开始吃鱼肝油和钙)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝补钙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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