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宝宝睡觉出汗多怎么办（后背放一块隔汗巾）

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孙希澜育儿知识优质作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：育儿网时间：2022-07-06 17:35:01 阅读() 收藏：28 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡觉出汗多怎么办的内容。

宝宝睡觉出汗多是很常见的，很多家长都认为这是宝宝热或是体质虚弱所引起的。其实宝宝在睡觉时出汗多，并非完全都是热或是体质虚弱，还有一些其他的原因。宝宝睡觉出汗多该怎么办呢？

更换棉质睡衣

更换棉质睡衣

宝宝睡觉出汗多的时候，家长应该先及时用棉质的干毛巾把宝宝的汗液擦拭干净，然后给宝宝更换轻薄干净的棉质睡衣，这样可以有效促进宝宝的睡眠并减少出汗。

后背放一块隔汗巾

因为宝宝的皮肤非常娇嫩，一旦晚上睡觉出汗多，家长不加以处理的话，汗液在皮肤上残留过久很可能会使宝宝的皮肤起红疹，甚至很容易使宝宝受凉感冒。此时妈妈们需要在宝宝的后背垫上一块隔汗巾，这样能有效吸收宝宝身上的汗液，既有利于促进宝宝的睡眠，还能防止部分汗液在宝宝睡觉的时候蒸发吸热导致宝宝受凉感冒。

减少盖的被子

宝宝睡觉穿的衣物与被子盖的厚薄程度应该相当，不应该为了怕宝宝冷就给他穿很多衣服或盖很厚的被子睡觉，尤其是冬天，这样很容易使宝宝在睡觉出很多的汗液，容易受凉感冒，对宝宝的身体也不利。

调节室内温度

宝宝睡觉的室内应保持温度适宜，这样可以减少宝宝睡觉出汗。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热，通风但不冷，温度大概保持在16—21摄氏度之间就可以了，每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(后背放一块隔汗巾)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于睡觉出汗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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