5个月宝宝吃什么菜泥（胡萝卜泥）
林洁雯母婴知识优秀作者
徐州育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-07-06 18:06:02 阅读() 收藏：27 分享：66 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于5个月宝宝吃什么菜泥的内容。
五个月的宝宝还是以母乳喂养为主，不过此时也要给宝宝稍微添加点辅食了。5个月的宝宝相对于4个月的宝宝来说，肠胃功能稍微好了一点点，此时的辅食也还是以菜泥为主比较好，5个月的宝宝可以吃什么菜泥呢？
菠菜泥
食材：菠菜3—4棵。
做法：先把菠菜放入盐水里浸泡30分钟，然后放入沸水中焯一下，捞起；再在锅内重新放入适量清水，将菠菜放进去煮熟后捞出，去掉梗留下叶子，最后把叶子切小段放入搅拌机中搅碎，去渣滤出菜泥即可。
营养成分：菠菜泥含铁和叶酸较多，对宝宝的脑部发育有好处，还可以预防宝宝缺铁性贫血；而且其营养丰富，还能给宝宝身体补充各种维生素、膳食纤维以及其他微量元素等，有助于提高宝宝身体免疫力及骨骼、牙齿发育等。
胡萝卜泥
食材：胡萝卜1根。
做法：先将胡萝卜洗干净切成小块；然后在锅内加入适量的水，把胡萝卜粒放入锅内煮，再把煮熟的胡萝卜粒加少量水在搅拌机中打成泥即可。
营养成分：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强宝宝视网膜的感光力，对宝宝视力发育有好处。
土豆泥
食材：土豆1个。
做法：先把土豆去皮洗干净后切成小块，然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。
营养成分：土豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素及膳食纤维等多种营养元素，可以满足宝宝身体的营养需求，还有增强宝宝记忆力，提高宝宝抵抗力的作用。
南瓜泥
食材：南瓜半个。
做法：先将南瓜去皮去籽，然后洗干净切成小块，再把南瓜放入锅中隔水蒸熟，最后取出捣碎成泥即可。
营养成分：南瓜富含糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的各种氨基酸，其中的维生素A对宝宝的视力有好处，还能提高免疫力。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胡萝卜泥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于5个月宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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