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八个月宝宝辅食食谱：芥蓝鸡肉面糊（制作过程）

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周家辉优质作者

珠海育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-07-06 19:03:01 阅读() 收藏：50 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于八个月宝宝辅食食谱：芥蓝鸡肉面糊的内容。

芥蓝有一种特殊的味道，可以帮助宝宝学习分辨味道，其搭配肉类会使营养更加的丰富，也更易被宝宝接受，

食材

芥蓝3片、鸡肉板栗大1块，龙须面半把。

制作过程

1、鸡肉洗净切块，放入开水中烫至发白，芥蓝洗净，取叶子切片。芥蓝、鸡肉一起放入榨汁机中打碎。

2、锅中放水煮开，把龙须面掰成1厘米左右长的碎段放入，煮至面软烂，面汤浓稠。

3、将鸡肉、芥蓝糊一起放入锅中，略煮片刻，放温即可喂食。

注意事项

1、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时不要吃芥蓝鸡肉面糊，生病时宝宝的肠胃消化能力相对较弱，吃芥蓝、鸡肉会加重肠胃负担，不易消化。

2、芥蓝炒着吃最好吃，在宝宝咀嚼能力增强后可以用芥蓝炒鸡肉吃。

宝宝吃芥蓝鸡肉面糊的好处

1、提升免疫力

芥蓝鸡肉面糊中芥蓝富含维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养素，维生素A可维护呼吸道黏膜细胞的健康，多摄取对于提升免疫力很有帮助，而铁质可以协助血液将氧及养分送至身体各个组织细胞，维生素C具有保护细胞增强白细胞活性的功能。而鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。

2、促进生长发育

芥蓝鸡肉面糊含有丰富的维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂等，对宝宝的生长发育非常有益。

3、增进食欲

芥蓝鸡肉面糊中的芥蓝味道微甜，能刺激味觉神经，增进食欲，且还能加快胃肠蠕动，帮助消化功能，其中含有的金鸡纳霜，能抑制体温中枢过度兴奋，从而起到消暑降温的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于八个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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