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五个月宝宝辅食食谱：土豆糊（制作过程）

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林君尔母婴知识优秀作者

中山育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-07-06 20:07:01 阅读() 收藏：45 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于五个月宝宝辅食食谱：土豆糊的内容。

土豆糊是常见的婴儿辅食，能增强宝宝的营养，促进宝宝的生长发育，妈妈可以在家尝试给宝宝做，接下来就为妈妈们介绍具体的做法。

食材

土豆2厘米见方1块。

制作过程

1、土豆洗干净，放入水中煮或者放到笼屉上蒸都可以。

2、然后取出熟软的土豆，剥掉皮，放入碗中，捣成泥，再加点开水混合均匀，放温即可给宝宝喂食。

注意事项

1、土豆捣烂就行，不要在捣烂之后再继续，否则会加大土豆的韧性，反而不容易喂食。

2、不要一次喂食过多，以免造成宝宝不消化，腹胀的情况。

3、土豆不要与蕃茄搭配，否则会造成宝宝消化不良。

宝宝吃土豆糊的好处

1、补充多种营养

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆中还含有丰富的赖氨酸、色氨酸、锌、钾、铁等多种营养素，有利于宝宝的发育。

2、呵护宝宝的肌肤

土豆含有丰富维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤的功效。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效，宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤。

3、促进心情愉悦

土豆中含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于五个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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