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六个月宝宝辅食食谱：南瓜糊（制作过程）

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林文灵母婴知识优质作者

郑州育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-07-06 20:10:02 阅读() 收藏：53 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于六个月宝宝辅食食谱：南瓜糊的内容。

南瓜蒸煮后会比较软糯，有甜味，做成泥糊状非常适合给宝宝做辅食，也易被宝宝接受，接下来就为妈妈们推荐一款南瓜糊。

食材

南瓜1.5厘米见方1块。

制作过程

1、将南瓜洗净，削去皮，挖去籽，放入蒸笼，蒸20分钟至软烂。

2、将蒸好的南瓜捣成泥，宝宝如果吞咽能力好，放温即可喂食，若宝宝吞咽能力不行，就加入少量开水，搅拌成糊，放温喂食。

注意事项

1、南瓜糊不要与富含维生素C的蔬菜和水果同时食用，南瓜中的维生素分解酶会把其它蔬菜、水果中的维生素C分解，而降低营养效果。

2、不要让宝宝吃太多南瓜糊，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，让宝宝看起来像黄疸一样，即胡萝卜素黄皮症。此外，还易造成胀气。

3、南瓜外皮营养价值高于内瓤，但是还不能给六个月的宝宝吃，会让宝宝咽不下。

宝宝吃南瓜糊的好处

1、促进生长发育

南瓜糊中含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，对宝宝生长发育非常有益。

2、增强宝宝免疫力

南瓜糊含有β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，此外所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

3、帮助宝宝断奶

南瓜糊可作为断奶食物，其含有丰富的糖分，较易消化吸收，还含有丰富的营养物质，有利于宝宝的发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于六个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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