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六个月宝宝辅食食谱：菠菜面糊（制作过程）

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孙辰凤优秀育儿科普作者

超人气育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-06 20:21:01 阅读() 收藏：39 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于六个月宝宝辅食食谱：菠菜面糊的内容。

六个月的宝宝在添加辅食时，妈妈要注意宝宝的营养均衡，可以适当给宝宝添加青菜，接下来就为妈妈们推荐一款菠菜面糊，营养美味，且乐于被宝宝接受。

食材

婴儿颗粒面1汤匙、菠菜叶1片。

制作过程

1、将菠菜洗净，放入开水中烫至熟软，捞出放入碗中，用研磨棒磨碎，倒入滤网中，滤除渣渣。

2、锅中放入适量水，放入婴儿颗粒面，开水煮至面粒绵软、松散。

3、倒入做好的菠菜糊，搅拌均匀，放温即可喂食宝宝。

注意事项

1、菠菜一定要用开水烫过之后再加工，这样可以去除其中大部分的草酸，涩味可去除，且不会影响钙吸收。

2、面糊还没有完全放温的时候，不要端到宝宝面前，更不能离得特别近，以免宝宝的手伸进去烫伤。

3、菠菜面糊不要加盐，以免影响宝宝的口味。

宝宝吃菠菜面糊的好处

1、补充多种营养素

菠菜面糊含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多，此外，草酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸的含量丰富，能给宝宝补充多种营养。

2、润肠通便

菠菜面糊含有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于六个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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