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六个月宝宝辅食食谱：油菜米粥（制作过程）

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周秦榆优秀育儿科普作者

潮州育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-07-06 20:29:01 阅读() 收藏：49 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于六个月宝宝辅食食谱：油菜米粥的内容。

油菜米粥制作简单，营养丰富，口感良好，非常适合给宝宝做辅食，能均衡宝宝的饮食，接下来就为妈妈们介绍具体的做法。

食材

油菜叶1片、大米1汤匙半。

制作过程

1、大米洗净，放入锅中加适量水煮至米粒开花。

2、把油菜洗净，放入水中煮软烂，捞出，可看到油菜梗上有一层薄膜剥离开了，用手撕去，把剩下的油菜切成小丁，放入碗中，研磨成碎泥。

3、把油菜泥放入粥中混合均匀，放温即可给宝宝喂食。

注意事项

1、油菜米粥中有完整的大米粒，在喂食时要观察宝宝的吞咽能力，如果咽不下，要再加工下，把米粒也磨成泥糊。

2、6个月的宝宝，煮成稀烂的粥是可以咽下去的，但开始时尽量不要汤跟米粒一起喂，可以先舀几颗米粒喂给宝宝，等他很好的咀嚼吞咽下去后，再喂些汤。

不要在油菜米粥中加盐，要让宝宝吃原味的米粥。

宝宝吃油菜米粥的好处

1、利于生长发育

油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的，利于宝宝的生长发育，且油菜里含有的草酸很少，可以放心给宝宝多吃。

2、能润肠通便

油菜米粥易被宝宝消化吸收，能润肠通便，可以缓解便秘的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于六个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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