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3岁宝宝身高体重（3岁宝宝身高体重发育饮食建议）

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周小婷认证作者

广州育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-07 10:42:01 阅读() 收藏：23 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于3岁宝宝身高体重的内容。

一些妈妈会发现自家3岁的宝宝，跟同龄的小朋友在一起，会比人家偏瘦，也矮半个头，3岁的宝宝身高体重怎样的标准才是正常的呢？

3岁宝宝体重标准

3岁宝宝体重标准

3岁男宝宝体重标准：10.61-20.64，平均14.65。

3岁女宝宝体重标准：10.23-20.10，平均14.13。

体重标准计算：2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。

3岁宝宝身高体重发育饮食建议

补充蛋白质

3岁的宝宝运动量会大增，妈妈要注意给宝宝补充肉类蛋白质，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，其营养丰富，能满足宝宝的营养所需，此外，主食除了面条、米饭外，妈妈可以给宝宝吃带馅的包子和饺子、云吞等，让宝宝在补充能量的同时，还可以享受多样的食物。

避免垃圾食品

3岁的宝宝肠胃功能还不是很完善，妈妈要避免让宝宝吃油炸的食物和刺激性食物，以免影响到宝宝的正常发育和消化系统，此外，宝宝食用过多的垃圾食品会让宝宝有超重的危险，不利于宝宝的健康发育。

小贴士

3岁宝宝身高体重与标准表有一点差距，只要宝宝身体健康没有异常，妈妈不必过于担心，但若是差距很大，妈妈可以带宝宝就医查看生长发育情况，切不可乱给宝宝服用广告类药物。

3岁宝宝身高标准

3岁男宝宝身高标准：86.3-109.4 ，平均97.5。

3岁女宝宝身高标准：85.4-108.1，平均96.3。

身高标准计算：2-12岁以后宝宝身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(3岁宝宝身高体重发育饮食建议)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于生长发育的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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