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一岁宝宝缺锌怎么补（中药治疗）

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王德全母婴知识优秀作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-07 16:48:01 阅读() 收藏：60 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁宝宝缺锌怎么补的内容。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，那对于一岁宝宝来说，缺锌怎么补呢？

补充含锌的食物

补充含锌的食物

1、海产品中以牡蛎含锌最为高。其他鲱鱼、鳕鱼、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、带鱼、黄鱼、虾皮。

2、植物果实的坚果类含量较高，花生、核桃、毛豆、栗子、黑芝麻等。

3、水果中：苹果的含量为最高，其次为西瓜、香蕉、鲜枣、梨、草莓、桃、柿子、柠檬、橘子。

4、动物的瘦肉、肝脏、蛋黄。

5、蔬菜类：紫菜、黑木耳、小米、萝卜、大白菜、香菇、金针菇、胡萝卜、茄子、芹菜、土豆、南瓜等。

中药治疗

如果宝贝缺锌不太严重，或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采取中药治疗。一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，并且没任何副作用，可以试一试。

食疗补锌

牡蛎紫菜汤

材料：新鲜牡蛎100g，紫菜50g，盐、油、生姜适量

做法：牡蛎吐沙干净，然后放入沸水当中灼熟，将肉取出切碎。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。

功效：牡蛎和紫菜都是含锌量高的食物，补锌效果好。

猪肝泥

材料：新鲜猪肝一个，盐、生姜适量。

做法：将猪肝清洗干净后，加入少量油、盐、生姜等腌制20分钟，蒸熟后放入搅拌机绞碎成泥即可食用。

功效：本品既补铁又补锌，适合幼儿食用。

虾仁蒸蛋

材料：虾仁50克，鸡蛋2个。

做法：鸡蛋搅匀，加入虾仁，加少许盐和适量水调匀，蒸10分钟即可。

功效：虾仁是补充锌的良好来源，可促进幼儿生长发育。

进行锌剂补充

对于到医院检查明确缺锌的宝宝，可以进行锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。

补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(中药治疗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝缺锌的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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