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月子里为什么不能吃盐（月子里吃的过咸有害无益）

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丁勇赫育儿知识优质作者

淮安育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-07-07 17:41:01 阅读() 收藏：33 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下关于月子里为什么不能吃盐的内容。

传统观念认为新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能吃凉的，不然会影响产后的恢复，对小宝宝也不利，甚至还会落下月子病，为什么会有这些观念呢，特别是月子里为什么不能吃盐呢？

月子里可以适当吃盐

月子里可以适当吃盐

产妇坐月子期间可以适当吃盐，盐中含有的钠离子对人体非常重要，可以起到一些新陈代谢的作用，如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲等症状，而成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。

月子里吃的过咸有害无益

产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹，所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。

小贴士

坐月子是产妇身体各个器官恢复到孕前状态的一个时期，首先，产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响，它需要一个缓慢的恢复过程，再有，不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西，跟普通人一样正常饮食，多一些蛋白质就可以了。

月子里为什么不能吃盐

传统观念认为月子里不能吃盐，吃盐不仅对产妇的身体有坏处，影响产后恢复，还会影响奶水的质量和宝宝的健康，宝宝还小，肾脏功能不完善，吃盐对其身体发育不好。这种观念并没有科学依据，并不可信。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月子里吃的过咸有害无益)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于坐月子不能吃什么的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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