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怎么使宝宝皮肤变白（注重宝宝营养）

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-07 18:40:01 阅读() 收藏：39 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么使宝宝皮肤变白的内容。

所谓一白遮百丑，每个妈妈都希望能有一个皮肤白皙，健康可爱的宝宝，特别是对于一些本来肤色就偏黑的爸爸妈妈们就更是如此，怎么能使宝宝的皮肤变白呢？

孕妇常食用富含维生素A的食物

孕妇常食用富含维生素A的食物

若爸爸妈妈皮肤都比较粗糙，孕妈妈应该经常食用富含维生素A的食物，如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。

注重宝宝营养

妈妈要想宝宝皮肤白皙，在营养方面，要多给宝宝食用一些富含维生素和透明质酸的食物，增强皮肤的弹性和锁水能力，如蔬菜、肉类、水果，能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有白皙光泽。

不过度让宝宝晒太阳

晒太阳虽然有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是若过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗，所以妈妈要避免让宝宝过度的晒太阳。

孕妇多吃富含维生素C的食物

孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，如苹果、番茄、柑橘、葡萄、洋葱、冬瓜、梨等，因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还可以抑制多巴氧化，从而减少黑色素的生成，将皮肤中的黑色素还原为无色物质，使孕妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(注重宝宝营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝皮肤怎么护理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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