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孕妇补锌的最佳时间（孕妇缺锌有什么危害）

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周芸熙母婴知识优质作者

洛阳育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-07-08 08:07:02 阅读() 收藏：34 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇补锌的最佳时间的内容。

锌是人体必不可少的微量元素，补充锌元素能强化免疫系统，使人免受疾病侵害，有助于儿童正常生长发育，孕期尤其要注意锌元素的补充，孕妇补锌的最佳时间是什么时候呢?

孕妇为什么要补锌

孕妇为什么要补锌

锌元素是促进生长发育的重要元素之一，是体内物质代谢中很多金属酶的组成成分和活化剂，它能维持人体各种功能运作，并且能保护体内的酶系统和细胞，是合成蛋白质的主要物质之一。锌对生殖腺功能有着重要影响，准妈妈在孕期摄取了足量的锌元素，分娩时就会顺利很多，胎宝宝也会很健康。

孕妇缺锌有什么危害

孕妇如果缺锌，除了出现食欲缺乏，味觉异常之外，还会影响胎宝宝的大脑发育，使其智力低下，甚至出现脑，心血管，骨的畸形及尿道下裂，隐睾，低体重等危害，胎宝宝的死亡率也会增加，临产前准妈妈体内缺锌时，子宫肌肉收缩力会减弱，延长产程，可能造成难产。

孕妇需要补多少锌

一般成人平均每天从膳食中摄入约15毫克的锌，怀孕后的女性血浆中锌的含量有所减少，就更需要补充锌，孕妈妈和哺乳期的妈妈摄入的锌含量一般为每天25-30毫克左右。

孕妇补锌的最佳时间

怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期，因此怀孕中期就应该开始补锌，并且要注意，孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或临界水平，如果锌含量低于正常水平时，就应该在医生知道下开始补锌。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇缺锌有什么危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于补锌的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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