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预产期快到了腰酸是不是要生了（预产期快到了腰酸怎么办）

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丁颖雯认证用户

营养学硕士

原创内容来源：小红书时间：2022-07-08 09:22:01 阅读() 收藏：55 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预产期快到了腰酸是不是要生了的内容。

很多孕妈妈预产期快到了也就预示着宝宝快要出生了，预产期临近时，孕妈妈都会有一些症状出现，常见的就是感觉腰酸背痛，预产期快到了孕妈妈腰酸是不是要生了呢？

预产期快到了腰酸的原因

预产期快到了腰酸的原因

身体重心前移

孕晚期孕妈妈子宫日渐增大，身体重心前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妈妈必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态，这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛，孕妈妈会常感觉腰酸。

胎头下降

临近预产期时，足孕的胎儿胎头会下降，使孕妈妈骨盆受到的压力增加，下腹部会坠胀，孕妈妈会有腰酸及下坠感，且腰酸的感觉会越来越明显。

预产期快到了腰酸怎么办

1、孕妈妈可以多运动，锻炼腰肌，增强体力，如防腰痛体操、孕妇体操，使孕妈妈不压迫腹部又能使腹部肌肉得到锻炼，同时孕妈妈要注重补钙。

2、孕妈妈要选择适合自己的椅子，尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背，不要坐容易下陷的软垫子，要坐硬一点的。

3、孕妈妈起立时，不要迅速起来，要用手扶着桌子或椅子。

4、孕妈妈的鞋子要选择鞋跟跟3-4cm左右,比较稳当的鞋子。

5、孕妈妈睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担，同时还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。

预产期快到了孕妈妈要生的症状

规律宫缩阵痛

当孕妈妈出现每10分钟一次的阵痛，或者一个小时出现6次以上的阵痛时，需让家人打电话联络入院事宜，从阵痛开始到生产所需的时间，产妇大约是半天或半天以上，而经产妇则是初产妇的一半时间或更短。

见红

孕妈妈出现见红应立即去医院检查，如果出现大量出血症状，处理得太慢的话，可能危及孕妈妈和胎儿的生命和健康。

破水

孕妈妈发生破水时，要保持冷静，立即躺下，抬高腰部，头低臀高位，先垫上干净的纱布或脱脂棉，不要站立走下楼，破水后如果乱动的话，可能会造成脐带脱垂，引发胎儿缺血或缺氧的危险，尤其是胎位不正时更不能站立，应叫救护车送至医院。

预产期快到了腰酸是不是要生了

预产期快到了孕妈妈腰酸不代表要生了。因为足孕的胎儿胎头下降，产妇会有腰酸及下坠感，且孕晚期孕妈妈站立或走路时，为保持身体重心，必须将肩部及头部后仰，这种挺胸突肚的姿势容易让孕妈妈腰酸，而孕妈妈临产必须是有逐渐加重的规律性腹阵痛及阴道见红。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预产期快到了腰酸怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于腰酸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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