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孕妇食欲不振吃什么开胃（西红柿-助消化）

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丁儒益优质育儿科普作者

济南育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-08 15:19:01 阅读() 收藏：45 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇食欲不振吃什么开胃的内容。

很多女性怀孕之后胃口变差了，这可能与体内激素变化有关，但胎儿的营养全靠准妈妈补充，一定要改善准妈妈的胃口才行，那孕妇食欲不振吃什么开胃呢？

酸奶-调肠胃

酸奶-调肠胃

和牛奶比起来，酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。建议孕妇每天可以喝一两杯酸奶。

西红柿-助消化

西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能。怀孕胃口不好，可以试试西红柿，西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿等，都是不错的选择。

橘皮-促进胃肠蠕动

酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养，而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦！因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动，孕妈妈可将橘皮晒干后，泡水喝。

苦瓜-刺激胃液分泌

苦瓜可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都有很好功效。清炒苦瓜或苦瓜汤，既排毒又开胃，适合孕妇吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西红柿-助消化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于食欲不振的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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