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产妇喝什么粥好（麦枣粥）

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丁灏育儿知识优秀作者

汕头育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-07-08 17:00:01 阅读() 收藏：47 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于产妇喝什么粥好的内容。

产妇在分娩之后，肠胃的消化功能减弱，因此饮食方面应以流质或半流质食物为主。下面我们就来看看产妇喝什么粥好呢？

薏仁粥

薏仁粥

材料：薏仁150克，糯米250克。

做法：将薏仁、糯米淘洗干净，放锅内加水煮粥，粥煮熟后放红糖少许即可。

功效：产妇产后消化能力弱，此粥具有健脾、益气、除湿的功效。

麦枣粥

材料：大麦60克，大枣(去核)15克，糯米30克。

做法：用砂锅将水烧开，放入洗净的大麦、大枣、糯米，再加红糖调味即可。

功效：产妇产后失血多，身体损耗大，此粥具有滋阴养血的作用。

赤豆粥

材料：赤小豆、糯米适量。

做法：赤小豆、糯米淘洗干净，煮粥。食用时加少量红糖或少许盐均可。

功效：产妇产后肠胃消化能力弱，身体损耗大，此粥具有健脾、益气、生乳、利尿消肿的作用。

淮山粥

材料：淮山药100克、大米200克。

做法：将淮山药洗净切片，大米洗净放锅内，加水适量煮粥，熟烂后即可食用。

功效：产妇产后脾胃虚弱，食欲不振，此粥能健脾开胃，固肠止泻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(麦枣粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产妇饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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