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孕妇能吃调味料吗（孕妇能吃热性香料吗）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-07-08 17:15:01 阅读() 收藏：23 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇能吃调味料吗的内容。

有的孕妇在孕期是杜绝一切调味品的，而有的孕妇则可能因为食欲不佳，而过多使用味精、盐、香料等调味品，孕妇能吃调味料吗？

孕妇能吃味精吗

孕妇能吃味精吗

孕妇能吃味精，但要少吃。

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育的必需营养素，所以孕妇要少吃。

孕妇能吃热性香料吗

孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇在孕期应少吃或不吃八角、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品。孕妇怀孕时肠道水分较少，热性香料性热有刺激性，会使得肠道更为干燥、加重便秘。便秘时，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

孕妇能吃白糖吗

孕妇应尽量少吃白糖。

白糖在人体内的代谢会大量消耗钙，造成孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。

孕妇能吃盐吗

孕妇能吃盐，但不宜多吃。

孕妇每天进食食盐不能超过10克，多吃食盐会加重孕妇水肿和高血压。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐；如孕妇患有妊娠高血压综合征，也应忌盐。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇能吃热性香料吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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