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孕妇吃鱼肝油好吗（孕妇应该吃多少鱼肝油）

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孙宽燊优质会员

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-07-08 17:35:01 阅读() 收藏：22 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃鱼肝油好吗的内容。

鱼肝油素来被人们认为是营养保健品，很多孕妇在孕期的时候就会吃些鱼肝油来补充营养素，孕妇吃鱼肝油好吗？

孕妇鱼肝油吃多了好吗

孕妇鱼肝油吃多了好吗

孕妇吃鱼肝油吃多了不好。如果维生素A补充过量，会引起胎儿严重的骨骼畸形和并指（趾），也可引起颅骨骨缝增宽、腭裂、眼畸形及脑畸形等。维生素D补充过量，会引起胎儿血中含钙过高，甚至造成主动脉及肺、肾动脉狭窄，主动脉发育不全及智力发育迟缓等。

孕妇应该吃多少鱼肝油

孕妇服用鱼肝油的具体量，应在医师指导下进行。维生素A和维生素D通过饮食获得是最安全的。多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、番茄、红心柚和动物肝脏等，即能满足孕妇的营养需求。

温馨小贴士

我们应认识到，鱼肝油不是营养品，并不是吃得时间越长越好，量越多越好，鱼肝油食用不当，会影响孕妇及胎儿的健康。

孕妇吃鱼肝油好吗

孕妇吃鱼肝油有好处。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。适量服用鱼肝油有利于胎儿的发育，可促进孕妇血钙增多，防止因缺钙而引起的“抽搐”。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇应该吃多少鱼肝油)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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