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孕妇吃玉米有什么好处（有益心血管）

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孙尚豪优秀育儿科普作者

天河育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-07-08 17:52:01 阅读() 收藏：54 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃玉米有什么好处的内容。

玉米是人们常吃的食物，对于孕妇来说，多吃粗粮好处多多。下面我们就来看看孕妇吃玉米有什么好处呢？

健脑

玉米中还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨，改进维持大脑机能。

有益心血管

玉米中富含天然维生素E，常吃不仅能美容，而且还能降低血液中的胆固醇含量，防治动脉硬化及冠心病。此外，常吃玉米还可以增强体力及耐力，有效地防治妊娠期巨幼红细胞性贫血。

利尿降压

玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合征、胆囊炎以及消化不良等疾病。

维持正常代谢

黄玉米中富含镁元素，能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁分泌，促使人体内废物的排泄，有利于身体的新陈代谢。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(有益心血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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