宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事（白天受过惊吓）
林兢优质作者
家庭关系专家
原创内容 来源：99健康网 时间：2022-07-08 20:19:01 阅读() 收藏：39 分享：77 爆
两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事的内容。
拥有一个良好的睡眠，对促进孩子生长发育尤其重要，很多细心的家长发现，宝宝睡觉总是翻来覆去，这是怎么回事呢？
睡前玩得太疯
宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，翻来覆去睡不着。
tips：在入睡前0.5～1小时，应让孩子安静下来，睡前不要玩得太兴奋，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，以保证宝宝有一个好的睡眠。
白天受过惊吓
很多家长喜欢逗玩宝宝，有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸，突然发出怪声等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳，翻来覆去。
tips：家长可以抱起孩子柔声安慰一下，帮助宝宝入眠，这样情况会持续1-2天。平时建议不要惊吓宝宝。
缺钙引起
钙元素参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导，有镇静作用。宝宝若缺钙，则神经兴奋增高，容易翻来覆去，睡着了又因一点声音而惊醒。这并不是孩子不听话或是受惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。
tips：家长可带孩子做个微量元素检查，缺钙就应适当补充钙质，多带孩子到户外晒太阳，经过一到两个月治疗，上述症状就会消失。
睡眠环境不佳
室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等，都会干扰幼儿的正常睡眠，导致孩子翻来覆去，易于惊醒。
tips：家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，避免蚊虫，室温适宜、安静，光线较暗等。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(白天受过惊吓)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿睡觉不踏实的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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