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宝宝睡觉温度多少度合适（宝宝睡觉温度低有什么影响）

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-08 20:24:01 阅读() 收藏：27 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡觉温度多少度合适的内容。

宝宝的睡眠问题不仅影响白天的精神状态和家庭成员的作息，还会影响宝宝的健康成长，所以家长要为孩子创造一个舒适的睡眠环境，那具体宝宝睡觉室温多少合适？

宝宝睡觉温度高有什么影响

宝宝睡觉温度高有什么影响

宝宝睡觉时，如果温度过高，就可能引起宝宝体温升高，出现发烧、脱水热现象，宝宝表现为烦躁不安、哭闹、睡不安稳等，不但影响到孩子的睡眠质量，还不利于孩子生长发育。夏天宝宝房间也可以利用空调降温，给宝宝创造舒适的睡眠环境。

宝宝睡觉温度低有什么影响

宝宝入睡后，体温会下降，如果室内温度过低，达不到20℃时，宝宝会被冻醒，还可能会出现鼻子发堵、四肢冰凉等现象，更重的会出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。室温过低对宝宝的健康也是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被外面。

宝宝睡觉湿度多少合适

湿度为60%～70%合适。

宝宝睡觉时，如果室内空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞，影响呼吸，不利于睡眠。如果空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间湿度为60%～70%，冬天开暖气时，可以放个加湿器或一盆水。

宝宝睡觉温度多少度合适

20℃～22℃比较合适。

专家建议，宝宝睡觉时，屋里的温度在20℃-22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”；室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃-22℃这种室温能帮助宝宝保持正常的体温，消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，热量消耗较少，适宜睡眠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝睡觉温度低有什么影响)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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