怀孕一个月胃不舒服怎么办（少吃多餐）
丁海认证会员
儿童营养硕士
原创内容 来源：知乎 时间：2022-07-09 08:54:01 阅读() 收藏：21 分享：71 爆
冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕一个月胃不舒服怎么办的内容。
怀孕的早期症状就是吐，这个很多人都知道。可是经常孕吐之后的胃有多难受，没有怀过的人都不清楚。怀孕一个月的时候为难受怎么办？
少接触油腻
在刚怀孕的时候，孕吐是比较严重的。尤其是油腻食物会明显的导致孕妇呕吐，肠胃难受。所以孕妇除了不吃不接触油腻食物外，家人在烧菜的时候孕妇也最好尽量出去走走，以避免因为油腻引起的不适。
少吃多餐
因为孕妇是需要特别注意饮食营养的人群，所以很多孕妇明明胃不舒服还强迫自己进食，这样是不对的。为了避免刺激，使胃更难受，应该采取少吃多餐的方法进食。孕妇感觉好的时候可以适当的吃点东西，每次不要勉强自己吃很多，可以分多次进食。
调整情绪
孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己或宝宝出现了什么状况，从而给自己不必要的心里压力，加重孕吐，导致肠胃更加难受。家人们也要多关心孕妇的情绪变化，及时做好疏导工作。
少吃刺激性食物
怀孕后应当注意少吃刺激性的食物，因为孕吐导致胃酸分泌过多，这时候进食刺激性的食物可能会加重胃的难受，引起肠胃疾病。刺激性的食物包括过冷过热、辛辣刺激性的食品。另外还要少吃甜食，因为甜食会刺激胃酸分泌更多。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(少吃多餐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕一个月的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（201）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿知识大全，四川省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：怀孕一个月胃不舒服怎么办（少吃多餐）：http://www.wy668.com.cn/youery/123941.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
