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吃冬瓜会回奶吗（冬瓜怎么吃能催乳）

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周焉妮优质育儿科普作者

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-09 14:36:01 阅读() 收藏：51 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃冬瓜会回奶吗的内容。

哺乳期的妈妈可能一不注意饮食，就可能出现回奶的情况，冬瓜是很常见的蔬菜，营养价值也比较高，哺乳期的妈妈吃了会回奶吗？

吃冬瓜能下奶吗

吃冬瓜能下奶吗

冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质成分，能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素，提高乳汁质量，将冬瓜和肉类食材熬煮成汤，是能达到催乳的效果的。

冬瓜怎么吃能催乳

冬瓜排骨汤

食材：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法：

1、将冬瓜去皮洗干净，并切成块状，然后将猪排骨洗净后剁块。

2、葱洗净，切断，生姜洗干净之后切成片。

3、将猪排骨放入锅中，加适量清水煮沸之后，去除浮沫，将冬瓜和调味料放进去。

4、煮至排骨、冬瓜熟后，放适量的盐、味精，再煮一、二沸即可。

虾仁冬瓜汤

准备食材：冬瓜适量、虾仁适量、色拉油少许、食盐少许、味精少许、葱半根。

做法：

1、冬瓜去皮去瓤，切片，葱切段。

2、锅内倒少许油烧热，放葱段爆香后放入冬瓜翻炒。

3、加水、盐炖至冬瓜稍软一些时，加入虾仁再炖一会，加味精出锅即可。

哺乳期吃冬瓜要注意什么

1、在哺乳期煮冬瓜汤时，最好是尽量避免放花椒这些调味料，以免这些调味料引起回奶。

2、冬瓜性寒，哺乳期不宜食用过多，也不能进食生冬瓜，以免加重体内寒气，甚至通过母乳传递给宝宝，导致宝宝肠胃不适。

吃冬瓜会回奶吗

吃冬瓜不会回奶。

冬瓜中的维生素C、膳食纤维、水分、蛋白质、钾、铁、维生素B等营养物质比较丰富，不含有抑制乳汁分泌的成分，不会导致回奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬瓜怎么吃能催乳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于哺乳期饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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