凉拌海蜇孕妇可以吃吗（孕妇怎么吃海蜇好）
孙圣恩优质作者
中国营养学会会员
原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-07-09 14:55:01 阅读() 收藏：53 分享：44 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于凉拌海蜇孕妇可以吃吗的内容。
凉拌海蜇是夏季常见的一种凉拌菜，怀孕期间女性常常食欲不振，想吃些凉拌的东西开开胃，凉拌海蜇孕妇可以吃吗？
孕妇吃凉拌海蜇的坏处
凉拌海蜇由于没有经过高温杀毒，而海蜇中含有寄生虫和细菌，直接凉拌着吃，容易引起腹痛腹泻等细菌性中毒症状，同时寄生虫也可能通过胎盘损害胎儿，引起胎儿畸形。
一般海蜇必须经过食盐和明矾的加工处理，将其中的毒素去除后才能食用，海蜇中可能残留明矾，食用后不可能导致胎儿脑部发育障碍和畸形。
孕妇的胃肠道较为敏感脆弱，食用凉拌海蜇会刺激胃肠道血管收缩，导致胃液分泌减少，影响正常的消化功能。
孕妇怎么吃海蜇好
海蜇虽然含有丰富的钙、碘、蛋白质等，但是孕妇不宜多吃，每周最多吃1到2次，每不超过100克为宜。吃的时候一定要将其高温煮熟，同时清淡为宜。
小贴士
凉拌海蜇孕妇不适合吃，如果要吃海蜇，一定要反复浸泡、漂洗，脱去食盐、明矾，再用食醋浸10分钟以上，杀死附在海蜇上的副溶血性弧菌，食用起来更安全。
凉拌海蜇孕妇可以吃吗
凉拌海蜇孕妇不可以吃。
凉拌菜虽然味道爽口，能增进食欲，但是凉拌菜对孕妇自身和胎儿健康都存在一定健康隐患。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇怎么吃海蜇好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇不能吃哪些食物的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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