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夏季坐月子的注意事项（适度出汗）

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惠州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-07-09 18:49:01 阅读() 收藏：55 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏季坐月子的注意事项的内容。

我们常常听老人说，女人坐月子的时候一定要特别注意，要不然会留下月子病，虽然现在的生活环境条件好了很多，也有许多保护新妈妈的科学方法，但是坐月子期间还是需要谨慎的，尤其是在炎炎夏日更要谨慎。今天和大家分享一下在夏季新妈妈坐月子期间要注意哪些事情。

适当开空调

坐月子是不必忌讳吹空调的，适当吹空调反而对产妇和宝宝都有益，因为室内温度过高的话，人体的热量就排不出，产妇和宝宝都容易发生感染。空调温度最好保持在26度左右。当然要特别注意，空调风不能直接对着妈妈和宝宝吹。

适度出汗

坐月子可以吹空调，并不代表产妇一天到晚都待在空调房里，“出汗”对产妇来说也是必须的，因为怀孕以后受到体内激素的影响，产妇容易发胖并且有不同程度的水肿，这就得依赖“出汗”来排出体外了。因而，新妈妈要定时走出空调房，让身体自然出汗，但是要注意避免吹过堂风。

穿合适的鞋子

鞋子的底子要软，这样才不容易累，如果太早穿硬底鞋且长时间站立，等到年纪大了很容易落下后脚跟痛的毛病；鞋子还需要宽松保暖，最好不用系带的，这样会很麻烦；最重要的一点是要防滑，新妈妈身体比较虚弱，走路的时候要特别注意不要滑到了。

注意通风换气

有种老说法，说坐月子期间要把屋子封的严严实实的，窗子不但要关的严密，连门缝也要糊好，门上还得加上布帘子，俗称“捂月子”。其实这对新妈妈是极其不利的。以免室内温度太高，新妈妈的房间需要经常打开窗户通风，保持室内空气清新，这对新妈妈的康复和宝宝的健康成长都是非常有利的。但是，不能窗户对流，防止风吹到受凉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适度出汗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于坐月子注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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