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宝宝大便干燥吃什么水果（猕猴桃）

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孙希瑞优质会员

育儿科普作者

原创内容来源：知乎时间：2022-07-09 21:02:02 阅读() 收藏：57 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩出現呕吐的状况，在平常是很普遍的状况，但是造成呕吐的原因是许多的，是需要高度重视起來的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝大便干燥吃什么水果的内容。

水果水分丰富，而且大多含有膳食纤维，能调理肠胃，对于便秘的宝宝也非常适合，那如果宝宝大便干燥吃什么水果好呢？

苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，预防便秘，也比较适合大便干燥宝宝吃，当然可以蒸着吃。

猕猴桃

猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，膳食纤维可以吸收大量的水分，使大便变软而易被排出，蛋白质分解酵素可以帮助清除人体内堆积的有害物质和废物，可防治疗便秘。

火龙果

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其中的水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有润肠的功效，给宝宝食用，具有很好缓解大便干燥的功效。

香蕉

香蕉的膳食纤维含量很丰富，能在肠道中吸收水分，使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便；再者香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，这些纤维进入人体之后能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出，非常适合大便干燥的宝宝食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猕猴桃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大便干燥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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